Delavnica fascialni manevri

V četrtek, 19. marca je v telovadnici C stavbe potekala zanimiva, poučna in koristna delavnica fascialni manevri, ki sta jo vodili Špela Palčič in Goga Mirjanič, prvi certificirani coachinji Fascial Maneuver (FM), po principu Human Garage v Sloveniji.

V zelo dobro obiskani delavnici sta predstavili in pokazali, kako pomembno je, da se posvečamo raztegom fascij, ki so zelo učinkovite za naše telo. FM je struktuirana somatska metoda, ki se v tujini vse pogosteje uporablja kot podporni pristop pri psihiatrični in psihosocialni rehabilitaciji, zlasti pri osebah z dolgotrajnim stresom, travmo, anksioznimi in psihosomatskimi simptomi.

Fascialni manevri so vodeni, počasni gibalno-dihalni manevri, usmerjeni v fascialni sistem (vezivno tkivo), ki ima ključno vlogo pri telesni drži in gibanju, zaznavanju bolečine, delovanju avtonomnega živčnega sistema in somatizaciji stresa ter čustev.

Metoda temelji na kombinaciji namenskega gibanja, dihanja in telesnega zaznavanja, s ciljem zmanjševanja kronične fascialne napetosti ter izboljšanja notranje regulacije.

Klinično relevantni učinki FM se, iz prakse in izkušenj v rehabilitacijskih okoljih, izkazujejo kot učinkovita somatska podpora pri zniževanju hiper vzburjenega stanja (stalna aktivacija simpatičnega živčnega sistema), izboljšanju telesnega zavedanja pri osebah z odtujenimi telesnimi občutki, zmanjševanju kroničnih bolečin brez dodatne farmakološke obremenitve, podpori čustveni regulaciji in občutku varnosti v telesu, izboljšanju spanja, dihanja ter splošne funkcionalnosti.

Zaradi velikega zanimanja zaposlenih v ZUDV Dornava bo delavnica v kratkem ponovno izvedena.